【限定】ニキビ撲滅への近道はOOです。
少し内容をお見せいたしますね！
スキンケアもよく知らないけど
とにかくニキビを治したい
という今これを見てくれている
あなただけにお教えします！
こちらはPDF(電子書籍)なので
携帯やパソコンで休憩時間など
周りを気にすることなく
いつでもどこでも読めます！
これがあれば
自分にあったスキンケア本を
たくさんある本の中から探したり
自分で調べたりすることがなくなり
時間とお金を有効に
使えるようにもなります！
New Skin Days(PDF)
はまーさんのLINE追加で
手に入れることができます！
・電子書籍はLINEでお渡しします。
・プライバシーポリシーに則り
個人情報を管理しているので
外へ漏れることはありません。
これで本当に肌が綺麗になるの ？
と思いますよね
New Skin Daysを手に入れたら
どんな変化が起きるのか実際に
一足先に実践された方々の
声をご紹介します！
21歳 学生 Mさん
21歳 フリーター Sさん
20歳 フリーター Nさん
もちろん人によって個人差や
ニキビの度合いも違うことから
効果の度合いは異なります
ですがそこはまーさんが
しっかりとサポートさせて頂きたい
と思っています！
申し遅れました。
ここで少し私の自己紹介を
しようと思います。
初めましてまーさんです。
現在、専門学校2年です
わたしは高校３年の時まで
美容などには無関心
スポーツで日焼けした肌
黒ずみ、ニキビ、脂性肌
の持ち主でした。
この肌なんとかしなきゃなー
とか思ってはいたのですが
「スキンケアってなんぞ？」
という無知レベル。
まずなにからすればいいのか
どのスキンケアがいいのか
どのようにするのか
全く知らない人間でした。
なぜそんな人間が
美容に興味を持ち
綺麗な肌を手に入れられたのか。
きっかけは
当時好きだった人が
こぼしたこんな言葉。。。。
『肌汚いやつって多分
自分に自信なさそうだし、
その努力もしてなさそう。
そんな人は好きになれない』
彼の言葉が
思ってた以上に
心に刺さりました。
自分に自信をつけるために
努力をしようと思ったことも
ありませんでした。
これじゃ
好き、好きじゃないの
問題どころではない！
このままではダメだ！！！
とにかくこの肌を何とかすれば
自分に自信がつくはず！！
美容について無知だった私は
雑誌の情報を鵜呑みにして
雑誌の言う通りに
少し高価なスキンケア用品を
あまり多いとは言えない
バイトの給料をから購入し
すぐに家で実践してみました
でも特に何も効果を得ず
何の変化も得られませんでした
高いものを買ったんだから
効果が出ないはずはない、
量が少なかったのかな
と思い量を増やしてみると
顔が痒くなってきて
さらには赤みまで出て来る始末
そうです。
まさかの悪化。大失敗です。
その後も
友達に教えてもらったものなど
色々試してみては
失敗の繰り返し。。。
私の肌質が
人一倍にひどくなってからは
誰も私にニキビネタを振る
ということがなくなりました。
きっと相当ひどかったんだろう
ひどすぎてネタもならなかった
と自分でも思います。
高3の進路を決める時
部活強制で美容専門学校の
オープンキャンパスに行った時
にある先生に出会いました。
その先生は
メイクアップの先生でしたが、
肌がとても綺麗な方でした。
私は思わずその先生に
メイク法ではなく
なぜ肌がそんなに綺麗なのか
聞きました。
すると先生はメイク法ではなく
簡単なカウンセリングと
スキンケア方法を
教えてくれました。
そのスキンケア法というのは
私が今まで思っていた
スキンケア
というものを覆すもので
高級スキンケア用品も使わず
スキンケアを知らない私でも
簡単にすぐできるものでした。
「こんなので
本当に肌が綺麗になるの？」
ダメもとでその方から教わった
ケア方法をしてみました。
すると、
高額スキンケア用品を使っても
全くうまくいかず
逆に悪化していた私の肌が
とても綺麗なツルツル肌
になったのです！！
ついには色黒だった私の肌が
美白と言われるほどの肌の色
になりました！！！！
自分でも想像しなかったくらい
白くなりこんなに自分の肌って
白くなるんだと思いました。
やばくないですか
Beforeの写真を友達に見せると
本当に私だと
信じてもらえないくらいです
その頃あたりから
自分の肌を好きになり
メイクしてお出かけするのが
とても大好きになりました！
私は今胸を張って言えることが
あります。それは
今の自分の肌が好き！
ということです！
で、なんで無料なの？
と思っている方もいると思います。
私自身が肌のせいで
辛い経験を受けたので
そんな思いをする人がいるなら
私が少しでも力になりたい。
と思ったからです。
自分の肌のせいで
自分に自信がないあなたに
人生で一番楽しい時間を
100%で楽しんでほしい
ニキビなんかに
うちらの青春奪われてたまるか！
これから嫌でも
化粧しなきゃいけない時
あまり化粧をしてはいけない時
たくさんあります。
なので私はあなたに
少しの勇気を出していただき
大きな自信を持って頂けるように
サポートさせて頂きたいと
思っています。
だから今回
完全無料とさせていただいてます
・その電子書籍はどうやって
受け取るの？
ではここで受け取り方を
お教えします！
それはとても簡単です！
この上の「LINE＠友達追加」を
クリックまたはタップしていただくと
この画面が出てくるので
「追加」を押してください
追加していただくと
メッセージが届くので
そちらの簡単なアンケート
にお答えください！
アンケート回答を
確認次第、すぐに電子書籍を
お渡しいたします！
あとは、それを元に
実行するだけです！
誰が読んでもわかりやすいように
まとめてはいますが
少しでもわからないことが
あればまーさんのLINEに
いつでも質問等してきてください！
最後に
こんな顔も知らない
私の記事を
ここまで読んでいただいて
本当に
ありがとうございます
これを手にすることにより
あなたに勇気や自信が生まれる
なら私はとても嬉しいです！
そして私自身の生活や仕事を
考慮した結果、
このスキンケア参考書は
本気でニキビをどうにかしたい方
２名様に限定して
お渡しさせて頂きたいと思います！
あとはあなた次第です
少しの勇気を出すことを
恐れないでください
あなたが少しの勇気で
大きな自信を手に入れようとするなら
私は全力であなたを支えます！
【必読！】寝るだけじゃダメ！？みんなが知らない意外な睡眠の落とし穴とは！？
こんにちは。まーさんです
今回は睡眠において
大事なことをお伝えしますね！
皆さんは
夜何時ごろ就寝していますか？
私は昨日バイトも休みで
特に予定もなかったので
22:30には寝ました！
そして
今日は4:00に起きて
「今日はどんなメイクを
しようかなー？」
「今日も化粧ノリいいなー♪」
などと
ワクワクしながら
メイクをして
服を着替えて
近くのデパートまで
歩いて行きました
肌が綺麗になってからは
それまで俯いてた私も
顔を上げれるようになって
いつもの近くのデパート
に行くだけなのに
その道中がとても
違う景色に見える様な
感じになって
ほんとに
肌が綺麗になってよかったと
思えるんです
肌が綺麗になるまでは
いつもうつむいて
通りすぎるだけの
どう考えても無縁だった
デパートのコスメコーナーも
今では
そのブランドのチーフが
直接出迎えてくれて
「肌が綺麗だから」
と頼んでもいないのに
たくさんのサンプルを
用意してくれたり
「ぜひ一度試して頂いて
いいものがありましたら
お安くしますっ！」
とタッチアップをしていただける
様になったんです！
以前まで
声すらもかけられなかったのに
なぜ今声をかけてくれるように
なったのか聞いてみると
やはり
「肌に直接触る仕事なので」
「肌が綺麗な人にはつい
タッチアップをしたくなる」
「肌の調子が良くない人に
当ブランドの化粧品を
使っていただいても
我々もお客様にも意味がない」
とおっしゃっていました。
肌にとって
睡眠は重要なものなのですが
なぜか軽視されがちです。
「スキンケアはしっかり
してるけど寝るのは2時ごろ」
なんて方はいませんか？
それが習慣化してしまうと
いつまでも
顔にニキビが増えていくだけ
私がまだニキビ肌だった頃は
化粧なんてやってもむだで
少し染みる様な痛さを我慢して
ファンデーションを塗っても
ニキビのせいでガタガタの肌
になってただ毛穴の黒ずみや
赤いニキビが目立つだけ
せっかくいい感じに
着こなせた服装が
化粧ノリが悪いせいで
なんだかイマイチに見えて
休みの日に外に出るのが
憂鬱になったり
学校の課題やアルバイトで
夜遅くに帰ってきて
そこからネットで動画を見ては
勝手に寝落ちして
気づいたらもう朝という
パターンの繰り返しでした
おまけに
目の下にはクマもできて
さらに顔がやつれていきました
それでは
デパコスで化粧品を買うどころか
近くの薬局でさえも
冷たい視線を浴びせられる始末
全く寝ていないわけじゃ
ないのになんで！？
と思うじゃないですか？
私はそこで大きな落とし穴
にはまってたんです
あなたがそんな落とし穴に
はまらないために
お伝えしたいこと！
それは
睡眠をとる時間帯です！
夜10時～深夜2時は
「シンデレラタイム」
といわれ
肌にとって大切な時間です。
この時間は、
成長ホルモンの分泌が高まり
肌がもっとも
活発に生まれかわる
と言われています。
その時間帯に
質の良い睡眠をとることが
美肌のルールといわれています
美容家の方たちの中で
22時から2時の間は
必ず寝て2時に起きて
生活を送っている方も！
でもそれを実践している方々は
綺麗な肌を保てているのです
逆にこのシンデレラタイムと
全く被らない時間帯に
睡眠を取っている人は
とても損しているのです
ただ、これを実践するのは
学校の課題やバイトの事情で
なかなか難しいですよね
できればたくさん寝たいですし
ですので
深夜０時から０時半までに
寝れるように意識
してみましょう！
では今すぐ
今の時間を確認してください
今シンデレラタイムの時間なら
寝る準備をして寝ましょう！
遅くともシンデレラタイムが
終わるまでには寝て
次の朝早起きしてみましょう！
いきなり毎日するのは難しい
ので少しずつでいいので
美肌への近道
「睡眠美容」
を取り入れて
自分に自身を持てる
さらに
他人にも綺麗だと認められる肌
を手に入れましょう！
【食べるだけ⁉︎】体育会系色黒女子が色白系女子と並べるくらいになるための美白効果食品！
こんにちは。まーさんです
美白って憧れますよね！
私も肌が黒かった頃は
肌の白い人にとても
憧れていました！
自分が屋外系の部活で日焼け
をしていてたことと
周りの友達に
屋内系の部活で肌が白い子
が多かったこともあり
みんなで横に並んでると
「お前だけ黒過ぎ！」
と男子からいじられたり
その子たちと遊びに行く時
プリクラとかでいつも
自分だけ色が黒かったり
プリクラでも美白機能で
私の黒い肌を白くしようと
してくれているのですが
それが返って
美白以前に私の肌が
Tゾーンは白く濁り
輪郭部分が黒くなって
友達から
「カオナシ状態やんっ！」
といわれたり
プリクラならまだしも
普通の写真になると
本当に黒が際立って
写ってしまって
いつも写真を撮るときは
携帯のライト機能で
顔を照らして少しでも
顔を白く見せるのが鉄板でした
そしていつの間にか
完全に色黒キャラが定着
普段からいじられるのは
いやではありませんでしたが
肌のことを言われると
一番気にしている事だったので
少し嫌な気分になっていました
でも私があるものを
食べ始めると
いつも私の肌の色を
いじっていた友達からも
「なんか肌白くなってない？」
と言われたり
色白の子と横に並んでも
自分の黒さが目立たないくらい
になったり
プリクラを撮るときも
いつもの様に
「またカオナシになる」
と思いながら撮って
撮った画像を見てみると
自分の顔にムラが出る
どころか
さらに少し
色白効果が反映されて
綺麗な肌で写っていました！
普通の写真でライト無しでも
あまり黒さが
目立たなくなってきて
「これで私も
色白組に近づいた！」
などと
自分たちの写真を撮ることに
抵抗が全くなくなりました！
むしろ今では
自分から
「写真撮ろう！」
って言うくらいです！
そうなるためには
ビタミンを摂取
することです！
ビタミンは
生きるために絶対に
必要な成分なんです。
その中でも
ビタミンB3/ナイアシンは
血行をよくしたり、
肌荒れを改善する効果
を発揮します
また、
メラニン生成を抑え
シミ・そばかすを防ぎ
美白効果が期待される
成分なんです！
具体的には
ビタミンB3/ナイアシン
を含んだ食べ物や
飲み物を摂る
ように心がけましょう！
そもそもビタミンは
体内で生成できない成分です
そのため、食べることで
身体に取り入れる必要
があります
では今すぐ
このすぐ下の文をスクショ
してください。
ビタミンB3/ナイアシンが
含まれているもの
たらこ、カツオ、
レバー類、落花生(ピーナッツ)
スーパーなどで買い物をする時
これらのものを選んで買うよう
意識してください！
私はご飯のおかずが
たらことかカツオばっかだと
飽きてしまうので
1日20粒ほどの落花生を
小腹が空いた時に
食べるようにしていました！
ただし落花生は
カロリーに注意です。
というのも落花生２０粒は
150kcal＝白米茶碗半分
になります。
肉や炭水化物を少しだけ
落花生に置き換える
というのもオススメです！
そうすれば
どんなに色黒な肌も
憧れの色白肌に
早く近づくことができます！
【ズボラさん必見】お風呂での〇〇でずっと続くハリのある肌を手に入る！？
こんにちは。まーさんです。
今日はお風呂でできる
簡単な美容法をお伝えします！
皆さんは普段の
お風呂の時間
どのように過ごしていますか？
アルバイトから帰ってきて
24時過ぎに疲れながら
1日の疲れを流すかのように
めんどくさくもお風呂に入る
早く寝たいから
シャワーだけにして
半湯冷め状態で
お風呂から出てきて
急いで電気ストーブをつけて
その前で髪を乾かす
といったルーティーンを
送る
実はこのままだと
今あなたの肌が
綺麗であっても
3年、5年、10年後の肌に
大きな違いが生まれます。
そう
シワやシミができやすくなり
一気に老け顔
になっていくかもしれません
今肌にニキビや肌荒れを
抱えてる方は
もっと老けて見えてしまいます
もう一度言います
シミや、シワ、乾燥により
絶対に老けます
久々に中学や高校の
クラスメイトと集まる時に
クラスメイトから
「なんか
年相応の顔になったね」
ならまだしも
「え？なんかちょっと
老けておばさんになった？」
と言われたらもう
たまったもんじゃないです
たしかに
２０歳を過ぎると
体や肌の老化は
一気に進んでいきます
ある意味
顔が老けてしまうのは
仕方がないこと
でもまだ２０歳ですよ！？
つい最近まで10代
だったんですよ！？
「大人っぽくなった」
と言われるなら
まだ嬉しいですけど
「老けた」
と超ドストレートに
言われてしまうのは
かなり傷ついてしまいますよね
ですが今回のお伝えする
美容法を知っていれば
あなたはいつまでも
若々しい肌を保つ
ことができ
この先歳を重ねても
実年齢よりも若々しく
見られるようになります！
自分の年齢を言うと
「え！思ってたよりも
年齢いってる！」
「肌がピチピチすぎて
年下だと思ってた！」
と言われるようになったり
中学や高校の同窓会で
「めっちゃ肌綺麗じゃない？」
「私らもうこんなにガサガサ
なのにめっちゃ若くない？」
などとみんなから
羨ましがられること
間違いなしです！
そうなるためには
肌を老けさせないこと
が大事です！
具体的には
肌の若返りホルモンを分泌
させることです！
若返りホルモンとは
パロチンという
成分が重要になります！
特にお風呂で歯を磨くと
体が温まって心身ともに
リラックスできます。
心と体がリラックス
しているときに口内を
歯ブラシで刺激すると
成長ホルモンである
パロチンの分泌が
促進されるんです
パロチンは
ただ若返りホルモン
というだけでなく
肌にハリを与えてくれるので
２０歳とかの若い時にも
大変必要な成分なんです！
将来のために効果が出やすい
高い化粧品買ったほうがいい？
なんてそんなのは
本番を迎えてからで
十分なんです！
では今すぐ
歯磨きをしてください！
もう歯磨きを済ませた人は
歯磨き粉をつけず
歯ブラシを水で濡らした
ブラッシングだけ
でも十分です！
できれば音楽聴きながらや
もちろんお風呂に浸かりながら
でもいいので
3分ほど
リラックスした状態で
歯磨きをやってみましょう！
それを意識すれば
いつまでもあなたの肌は
老けずピチピチな
綺麗な若々しい肌
でいることができます！！
【〇〇するだけ！？】スキンケアの効果2倍にしてずっと続く綺麗な肌を手に入れる方法！
こんにちはまーさんです。
今回は
スキンケアの効果率をアップさせる
簡単なノウハウ
をお伝えします
前回の
スキンケアの基本を
見ていただきましたか？
このスキンケアの基本を
意識していると
もちろん肌が改善されます！
ですが
そのままでは肌表面だけが
回復されるだけで
肌の内側の回復の時間は
まだまだ必要になってきます
このままでは
一度肌が綺麗になっても
ちょっとしたことで
また元の肌に戻ってしまう
ことがあり得てしまうのです
もう昼休憩のお弁当の時に
マスクを外して
肌の公開処刑をする。。。
なんてしたくない！
じゃあ、
「浸透率がある
スキンケアを新しく買おう！」
と思っても
どれが浸透率高いの？
とまたドラッグストアで
頭を抱えるのがオチ・・・
またお金がかかるなど
簡単に手が出せるものでも
ありません
お昼にいつも
化粧水の効果が弱まって
カサカサするから
朝にいつもより多めに
スキンケアをして学校に行くと
みんなから
「寒いのに顔汗すごい」
とか言われて
「ちょっと寝坊して
ダッシュしてきたから～」
など嘘をついたりして
ほんとはそうじゃないからこそ
恥ずかしくなってしまったり
そんなことを繰り返していると
ある日の朝
眠い目をこすりながら
鏡を見ると
前みたいに
肌の治安が悪くなっている
かもしれません
そんなことだけで
肌は影響されてしまうほど
とてもデリケートなんです。
ニキビが治っても
生活リズムが少し崩れると
すぐ新しいニキビができていた
私の肌も
このノウハウを知ってからは
肌自体の回復力や免疫力アップ
元々あったニキビたちはもちろん
今までよりも早く治りました
大容量でお得な
スキンケア用品を買っても
このノウハウを知らない人
と比べて
2倍以上の効果
を得られることができ
さらに
以前よりも
ニキビや肌荒れになりにくく
なってきました
今では通学途中の満員電車で
窓から見える景色よりも
窓に映るニキビだらけの
自分の顔を気にすること
はもうありません！！
特に秋や冬は乾燥などの
肌への刺激がたくさんある
季節ですので
その対策だけで
手がいっぱいなのに
肌の免疫、回復力なんて
手が回らない！！
いやいやそんなことはありません！
そのためには
リラックスすること
がとても大事になってきます！
例えば
好きな音楽を聴きながら
スキンケアをしてみましょう！
心は肌と連動しています
心がリラックスしていると
肌もリラックス状態になります
実はこの時
化粧水などのスキンケアの
成分の浸透率が
とても高くなっているのです！
普段のスキンケアを
めんどくさいなーと
ストレスを感じていませんか？
それでは
スキンケアの効果は
表面上にしか届かないですよ
では今から
あなたの好きな音楽を聴いて
目を閉じて深呼吸
してみてください！
どうですか？
それだけでも少し
癒されたりしませんか？
その感じで化粧水が
肌の奥までいきわたる様に
イメージしながら
スキンケアをしてみてください
肌は必ず答えてくれますよ。
このメソッドで肌の
回復力や免疫力アップ
させて
ずっと続く綺麗な肌を
手に入れましょう！
それでは。
【整理上手はスキンケア上手!?】あなたに合うスキンケアの基本の｢き」!!
こんにちは。まーさんです。
今回は
スキンケアの基本について
お伝えしたいと思います
スキンケアと一言で言っても
色々なものがありますよね
洗顔から始まり化粧水、
乳液、美容液、パック、、
と種類だけでこんなにあるのに
各スキンケア用品でも
もっといろんな種類があって
「どれを選べばいいか
分からない！！」
とドラッグストアの
スキンケア商品売り場で
頭を抱えたりすると思います
ですがスキンケアの基本
を理解していれば
自分の肌の状態に合わせて
何十種類もある
スキンケア用品の中から
ぴったりなもの
を選べる様になり
肌荒れなどにもサヨナラ
を告げることが
できるようになります
無駄なスキンケア用品や
肌を隠すための化粧品に
お金を使わなくなり
そのお金で少し高い
ブランド化粧品のリップ
なども買えるようにも
なれますし
綺麗な肌に毎日気兼ねなく
楽しんでメイクしたりも
できちゃいますよね
ですがスキンケアの基本を
知らないままでいると
闇雲にスキンケア用品
を買ってしまい
今の肌の状態から
悪化してしまって
いつまでもそのループから
抜け出せないままになります
少ない給料から出して
スキンケア用品を
買ったのに無駄になって
ブランド化粧品以前に
プチプラの化粧品より
スキンケア代の方が
お金かかってしまったり
スキンケアをしても
意味ないと思ってしまって
スキンケアをせず過ごして
もちろんもっと悪化させて
しまうことだってあります
そうならないための
スキンケアの基本
それは
スキンケアの
手順と目的を知ること
です。
スキンケアの手順と目的とは
①守る
②洗う
③潤す
④高める、持続させる
の４つです！
これを意識しながら
スキンケアをしていきましょう！
①はニキビなどに対する
塗り薬や日焼け止め
②はクレンジングや洗顔
③は化粧水やパック
④は乳液や美容クリーム
それぞれの行程で
このスキンケア用品は
どの行程のものなのか
考えてみましょう！
今すぐ
紙とペンを用意して
スキンケアの目的と手順を
書いてください！
①守る
②洗う
③潤す
④高める、持続させる
です！
そうすれば
今持ってるスキンケアの中で
番号の役割が被っているもの
番号に当てはまる
スキンケア用品がないもの
が出てくると思います！
それらを調整して
自分に合ったスキンケア
を探しましょう！
それは美肌への近道です！
それでは。
【簡単！】毎日10秒で美容部員さんにも褒められる肌になる第一歩！
こんにちはまーさんです。
今回は
美肌になるために
最も重要な第一歩をお伝えします
肌が綺麗な人は
これをするようにしています！
前々回の
自分の肌と向き合うこと
というのを覚えてますか？
それに伴い、
今の自分の肌を見て
「ニキビがこんなにある！」
「早く綺麗な肌になりたい」
と思うばかりに
今あるニキビや肌トラブル
だけを気にしてしまいます
そして
感情的になってしまい
ストレスが溜まる
ストレスが原因で
またニキビができる
というニキビループ
に陥ってしまいます
そこで！
美肌において
重要な第一歩は
心の管理です！
簡単に言うと
自分の肌のことを
気にしすぎず感情的にならない
ということです！
感情的になってしまうと
やはりストレスとなって
肌に影響してしまいます
それに伴い今の肌より
もっと悪化することもあるのです
私が自分の肌に対し
感情的にならない
ようになってからは
あの時のニキビや
肌荒れはなんだったの？
というレベルで
肌が綺麗になっていき
ニキビができても目立たず
気づかないうちに治っていきました
友達からも
「前までニキビとか
すごかったのになんで
今そんなに綺麗になったん？」
「なんの化粧水使ってるん？」
など聞かれたり
化粧品を見るのが好きなので
学校帰りに
デパコスを見に行くと
今まで声１つかけられなかったのに
美容部員さんに
「あなたの肌、
とても綺麗なので
ぜひこれを使ってみて
感想を聞かせて下さい！」
とたくさん化粧品サンプルを頂いたり
とにかく周りの人から
笑けるくらいに
自分の肌を褒められる
ようになりました
このことを守らないと
あなたの肌が
何をしても全く治らない
ことだって十分にあり得ます
化粧品を選んでいると
ほかのお客さんから
「あの肌で化粧しても無駄」
とヒソヒソと話されていたり
化粧品どころか
スキンケアを買うだけで
店員さんに
冷ややかな視線を向けられる
かもしれないのです
スキンケアにおいて
最も重要な第一歩の
心の管理をするコツは
ニキビができたら
ニキビだけではなく
顔全体を見ることです
ニキビの部分だけを
ピックアップしてみてしまうと
実はそれだけで
ニキビの原因でもある
ストレスが発生するのです。
では
鏡を用意して
目を2秒間閉じてから
あなたの顔全体をみてください
そしてまた
5秒ほど目を閉じてください
この時に
肌が綺麗な人は
自分の肌へのイライラやストレスを
消滅させています
これをするようにして
美肌への第一歩を踏み出しましょう！
