【食べるだけ⁉︎】体育会系色黒女子が色白系女子と並べるくらいになるための美白効果食品！
こんにちは。まーさんです
美白って憧れますよね！
私も肌が黒かった頃は
肌の白い人にとても
憧れていました！
自分が屋外系の部活で日焼け
をしていてたことと
周りの友達に
屋内系の部活で肌が白い子
が多かったこともあり
みんなで横に並んでると
「お前だけ黒過ぎ！」
と男子からいじられたり
その子たちと遊びに行く時
プリクラとかでいつも
自分だけ色が黒かったり
プリクラでも美白機能で
私の黒い肌を白くしようと
してくれているのですが
それが返って
美白以前に私の肌が
Tゾーンは白く濁り
輪郭部分が黒くなって
友達から
「カオナシ状態やんっ！」
といわれたり
プリクラならまだしも
普通の写真になると
本当に黒が際立って
写ってしまって
いつも写真を撮るときは
携帯のライト機能で
顔を照らして少しでも
顔を白く見せるのが鉄板でした
そしていつの間にか
完全に色黒キャラが定着
普段からいじられるのは
いやではありませんでしたが
肌のことを言われると
一番気にしている事だったので
少し嫌な気分になっていました
でも私があるものを
食べ始めると
いつも私の肌の色を
いじっていた友達からも
「なんか肌白くなってない？」
と言われたり
色白の子と横に並んでも
自分の黒さが目立たないくらい
になったり
プリクラを撮るときも
いつもの様に
「またカオナシになる」
と思いながら撮って
撮った画像を見てみると
自分の顔にムラが出る
どころか
さらに少し
色白効果が反映されて
綺麗な肌で写っていました！
普通の写真でライト無しでも
あまり黒さが
目立たなくなってきて
「これで私も
色白組に近づいた！」
などと
自分たちの写真を撮ることに
抵抗が全くなくなりました！
むしろ今では
自分から
「写真撮ろう！」
って言うくらいです！
そうなるためには
ビタミンを摂取
することです！
ビタミンは
生きるために絶対に
必要な成分なんです。
その中でも
ビタミンB3/ナイアシンは
血行をよくしたり、
肌荒れを改善する効果
を発揮します
また、
メラニン生成を抑え
シミ・そばかすを防ぎ
美白効果が期待される
成分なんです！
具体的には
ビタミンB3/ナイアシン
を含んだ食べ物や
飲み物を摂る
ように心がけましょう！
そもそもビタミンは
体内で生成できない成分です
そのため、食べることで
身体に取り入れる必要
があります
では今すぐ
このすぐ下の文をスクショ
してください。
ビタミンB3/ナイアシンが
含まれているもの
たらこ、カツオ、
レバー類、落花生(ピーナッツ)
スーパーなどで買い物をする時
これらのものを選んで買うよう
意識してください！
私はご飯のおかずが
たらことかカツオばっかだと
飽きてしまうので
1日20粒ほどの落花生を
小腹が空いた時に
食べるようにしていました！
ただし落花生は
カロリーに注意です。
というのも落花生２０粒は
150kcal＝白米茶碗半分
になります。
肉や炭水化物を少しだけ
落花生に置き換える
というのもオススメです！
そうすれば
どんなに色黒な肌も
憧れの色白肌に
早く近づくことができます！
