【○○するだけ！？】冬の乾燥、肌荒れにサヨナラをする簡単な方法！

こんにちは！まーさんです。

寒くなってきましたが

乾燥が気になるこの季節

皆さん肌の調子はどうですか？

特にカサカサしてもないし

何もしていない

なんて言って油断している

そこのあなた！

乾燥を肌で感じた時には

もう時すでに遅しです！

私は高校の冬休み

部活も引退してたくさん

友達と出かける約束

をしていました

その頃から乾燥は

気にしていたので

 肌の乾燥を手で感じた時に

乾燥のケアをしていました

そして遊ぶ前日。

私はいつものように

スキンケアをしていました

すると

痛っ！

乾燥が原因で左ほほの一部が

荒れていたのです。

私は少しでも

乾燥のケアを始めました

ですが、

いつものスキンケアでは

改善されませんでした。

乾燥の対策にあったスキンケア

をわかっていなかったのです。

左ほほだった肌荒れは

右ほほにもでき、

私は外に出たくなくなりました。

あんなにたのしみに

計画立ててたのに...

出かける当日は

帽子を深めにかぶったりして

肌荒れを隠そうとしていました

そして残りの冬休みは

ずっと引きこもっていました。

ですが私がK先生に

教えて頂いたことを意識すると

まず最初に

乾燥が原因で両ほほに

広がっていた肌荒れの赤みがひき

ついには荒れが治りました

そして原因の乾燥さえも

しない肌になり

とても潤った

つるつるな肌に変わりました

私自身もこれが潤った肌なのか

と初めて自分の潤った肌

というものを知りました。

友達から

「肌めっちゃ綺麗になったね！」

「何したの？」

と褒められるようになり

その時まで

引きこもりがちだった私が

外に出かけることが好きになり

自分から友達に

お出かけの計画を

提案するようにもなりました

今でもこの季節になると

K先生から言われたことを

思い出して

つるつるの肌を維持しています

そのK先生に言われたこととは

「肌を内側から潤すこと」

です！

具体的には

水分補給をこまめにすることです

そして一日で約1.5~2.0ℓの

水を飲む様に心がけましょう

飲むものは必ず水にしましょう

他の飲み物も飲んでいいですが

それは水分量には含まない様にしましょう

なぜなら水を飲むと

体の中で水分の循環が発生し

それにより体の隅々にまで

新しい水分が行き渡るからです

それにより

肌の中の水分も補給され

内側から潤った肌を

手に入れることができます

これは顔の肌だけでなく

体全体の肌で感じられます！

水を買うのは少し面倒だし

もったいなく感じていた私は

一度沸かしたお湯を

500mlの水筒に入れて

持ち運んでいました

家では主に水を飲み

そして朝と寝る前は

かならずコップ一杯の水か白湯

を飲むようにしていました

それは今でも続けています

では今すぐあなたが

いつも飲んでいる飲み物

を思い出してみてください！

水以外のものばかり

飲んでいませんか？

それでは体の水分循環は

不十分です！！

肌を内側から潤せば

乾燥した肌や肌荒れをせず

みんなから羨ましがられる

冬でも潤った綺麗な肌になれます

それでは。